FIT FOR FUN: Fitness, Ernährung & Gesundheit
Ob Workouts, Rezepte oder Gesundheitstipps: Bei FIT FOR FUN findest du alle aktuellen Themen rund um einen aktiven und gesunden Lebensstil.
Workout zu Hause: Trainingsplan für 10, 20 oder 30 Minuten
HIIT-Plan für 10, 20 oder 30 Minuten. Die ideale Trainingsform für ein schnelles Workout zu Hause ist das hochintensive Intervalltraining (kurz: HIIT).Bei dieser kurzen und knackigen Trainingsform werden unterschiedliche Muskelgruppen im Wechsel gefordert.
Fitness: Übungen, Workouts & Trainingspläne - FIT FOR FUN
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Sport: Tipps & Infos für einen aktiven Lebensstil - FIT FOR FUN
Ob Schwimmen, Laufen oder Outdoor-Sport: FIT FOR FUN zeigt dir alle Tipps und Infos rund um einen aktiven und gesunden Lebensstil. Dazu: Trainingspläne und Reisetipps.
Workouts & Übungen zum Nachmachen - FIT FOR FUN
Workouts bei FIT FOR FUN Ob Krafttraining, HIIT, Bauchtraining oder Yoga – bei uns findest du die besten Fitness-Übungen zum Nachmachen!
Dauern gar nicht lang: 5 einfache Übungen machen schnell fit
Nov 29, 2024 · Du möchtest mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren, aber hast keine Zeit für aufwendige Workouts? Mit fünf einfachen Fitness-Übungen startest du ganz einfach in deine Sport-Routine. In unserem Alltag bieten sich immer wieder Möglichkeiten, um Mini-Workouts durchzuführen, die unsere ...
In 4 Wochen: Einfache 4-7-10 Routine macht dich in 30 Tagen fit
4 days ago · Mit sieben Übungen wirst du in vier Wochen fit 1. Plank. Die Plank ist eine der effektivsten Ganzkörper-Übungen, die du ganz leicht zu Hause ausführen kannst. Dafür legst du dich auf den Bauch und stützt dich mit Unterarmen und Fußspitzen am Boden ab. Wichtig ist, dass der Körper in einer geraden Linie bleibt.
Trainingspläne für deine sportlichen Ziele - FIT FOR FUN
Nach Trainingsplan Sport treiben? Macht Sinn! Mit Trainingsplänen erreichst du deine Ziele nicht nur schneller, sondern auch gesünder. Bei FIT FOR FUN findest du einen Trainingsplan für (fast) jedes Ziel.
Videos: Fitness, Food & Gesundheit - FIT FOR FUN
Hier findest du eine große Auswahl an Fitness-, Workout-, Food- und Health-Videos. Profitiere von unseren Tipps für einen rundum fitten und gesunden Lifestyle.
Schmale Taille: 6 Übungen für einen flachen Bauch - FIT FOR FUN
3 days ago · Fitnesscoach Katja Believe hat das perfekte Workout für eine schmale Taille zusammengestellt. Mit nur sechs Übungen kommst du dem Traum von einem flachen Bauch näher.