王竣平表示，相信大家都有過類似的經驗，腳抽筋痛起來真要命。尤其在冬天，半夜痛到翻來覆去好久才能舒緩。怎樣才能一夜好眠，不再被腳抽筋干擾？以下幾個方法做做看，一定有適合自己的方法。

64 歲民歌手王新蓮在臉書透露自己得了肺腺癌！幸好癌細胞沒有擴散，確診為 1 期。她說「這是非常好的消息」。醫師指出，１期肺癌及早手術切除， 5 年存活率超過 60 ％，而低劑量電腦斷層是相當好的早期診斷與篩檢工具。

桂圓和紅豆兼具香氣與養生之效。王大元說明，紅豆含有豐富蛋白質，能補氣養血；桂圓能養心安神，幫助入睡，桂圓的溫補性質還能讓蒼白的臉色紅潤起來，適合體質虛寒、氣血不足的人。

愛吃熱狗、愛喝含糖飲小心！據美國密西根大學的研究分析發現飲食可能影響壽命，並標明6大食物是「折壽食物」，其中「熱狗」吃一根可能折壽36分鐘、醃肉26分鐘。而大家愛喝的含糖飲，如果從5歲開始喝，到55歲可能短壽304天。不過如果吃1份魚可延長壽命28分 ...

右下腹痛不一定是闌尾炎，也可能是罕見的腸系膜靜脈硬化症！屏東基督教醫院發現兩例罕見的腸系膜靜脈血管硬化症，症狀都是右下腹痛，其中一人更是反覆疼痛長達4年。醫師提醒，腸系膜靜脈硬化症與長期服用山梔子（Geniposide）製劑有顯著相關性，若你有使用含 ...

唯一1件違規的是在高雄市左營區「余足古早味豆花」查到的小湯圓，檢出每公斤含有3克的防腐劑苯甲酸，超出每公斤1克的標準上限，已移請供應商所在地的嘉義縣衛生局查處。食藥署北區管理中心主任鄭維智表示，若確認供應商製造過程違規，可依照《食品安全衛生管理法》處 ...

到底生病為什麼會咳嗽？又為何病好了卻還是咳不停？中醫師郭大維表示，在中醫理論咳嗽可分為「外感型」、「內傷型」，外感型指的是氣候變化、病菌從口鼻入侵，使肺功能失常產生咳嗽；內傷型則是代謝功能下降，痰濁堆積於肺而引發咳嗽！郭大維醫師說：「加上台灣空污嚴重 ...

冬至吃湯圓是最廣為人知的習俗之一。楊登嵙建議，紅湯圓代表金，可招桃花、人緣；白湯圓代表銀，可招財、旺事業。兩種湯圓都要吃到，象徵團圓、圓滿，讓新的一年更加如意。

近來氣溫持續下滑，讓不少長輩的關節疼痛問題頻發。復健科醫師指出，想在冬天保護關節，舒緩疼痛問題，可以透過攝取富含膠原蛋白、具有抗發炎效果、補鈣健骨的食物，來有效保養關節，減緩不適症狀，他推薦 4 ...

羅珮琳指出中醫可以從舌頭的顏色觀察身體是否有長期慢性發炎，過勞、常熬夜、比較累的人，舌頭顏色會紅紅的且沒有舌苔，代表「陰虛火旺」；長期有慢性病的人會有血虛、血瘀的情況，舌頭顏色較青紫、顏色偏暗，代表血液循環有問題。羅珮琳建議這兩種人分別可按壓中渚穴和 ...

冷氣團發威，來碗麻油雞暖身吧！不過，為什麼有些麻油料理吃起來苦苦的？專家指出，麻油不耐高溫，掌握下鍋的時間點才能避免麻油產生苦味。另外，中醫師也提醒，並非手腳冰冷都是「冷底」，有些體質並不適合吃麻油進補。

焦慮造成心慌慌，不一定要靠吃藥鎮定！根據外電報導，美國研究，「吃對食物」就能緩解焦慮，5個黃金原則，可以試試，看合不合你用。 美國梅約診所研究人員發現，雖然改變飲食不能治癒焦慮，但可能有所幫助。梅約診所精神醫學與心理學部門的醫師索丘克（Craig N ...