En esta sociedad ansiosa, tómate un respiro. Comienza el día con la postura del zapatero (Supta Baddha Konasana) para calmar ...

Utilizar el yoga para dormir es una excelente idea. Esta disciplina milenaria no solo nos ayuda a mantener en forma nuestro cuerpo, sino que también cuida nuestra mente. Efectivamente ...

" Musica Relajante Para Estudiar. Escuchar Sonidos Tibetanos, Tranquilos de Yoga y Relajación y Meditación. Musica Para ...

Además, esta práctica también ayuda a disimular el surco nasogeniano. Pero es importante hacer el ejercicio como dice la ...

Descubre cinco poderosas razones para incorporar el yoga en tu rutina diaria. Mejora tu salud física, mental y emocional con ...

El cuidado de la salud física y mental debe ser prioridad debe ser una de las prioridades porque si no se está bien, no se ...

Las celebraciones navideñas suelen dejar huella en el cuerpo. Te presentamos recomendaciones clave para desintoxicarte y ...

Falta de descanso: Los tiempos de reseteo son igual de importantes que los tiempos que dedicamos a la actividad física. No ...

Según un estudio publicado en la Revista Americana de Nutrición Clínica, implementar estos ajustes podría sumar hasta 24 años ...

Mantenerse saludable y en actividad una vez entrada la vejez no siempre es posible. Sin embargo, hay varias formas de mantenerse entrenando y en buena forma, como es el caso de esta mujer de 77 años ...

Con casi 50 años de experiencia en la difusión del Sistema Biodanza por el mundo, la didacta argentina Maite Bernardelle ha conseguido dar respuesta a lo que impulsó su vida desde muy joven: contribui ...