Ngoài ra, khi uống nước dừa nhiều, bạn sẽ có cảm giác no nhanh hơn và không muốn ăn thêm. Điều này sẽ hỗ trợ bạn rất hiệu quả ...

Nước dừa rất lý tưởng để bổ sung chất lỏng sau một đợt ... để cân bằng lượng nước trong cơ thể. Đôi khi việc tập luyện hoặc mất nhiều nước ...

Quả dừa đem bổ đôi lấy nước. Phần thịt dừa nạo ra chia làm 2 phần. Một phần thái sợi nhuyễn để ăn chung với xôi. Phần còn lại đem xay nhuyễn, rồi cho vào nồi đun sôi 20 phút, vắt lấy nước.