Qué revelan las pesadillas y cómo pueden afectar la salud mental
Los malos sueños pueden reflejar estrés, ansiedad o traumas pasados. Conocer sus causas puede mejorar la calidad de vida.
«Estimular el nervio vago es clave para la salud: calma el estrés, reduce la inflamación, mejora la digestión...»
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