Dormir bien no es un lujo, ¡es una necesidad! Sin embargo, con el ritmo de vida actual, lograr un sueño reparador puede ser ...
Estas herramientas son grandes aliadas al momento de intentar concebir el sueño de manera natural. Conocé cómo aplicarlas en ...
Investigaciones recientes señalan que algunas prácticas cotidianas podrían ser cruciales para preservar la vitalidad y el ...
Download this music from the link: <a href=" â–º Join my website <a href=" Musica Relajante para Dormir e Sueño Profundo. Mùsica para Bienestar del Cuerpo y de la Mente, Mùsica para Relajaciòn y ...
Album completo en iTunes: <a href=" â–º Join my website <a href=" Musica para Relajacion y Mantras para Meditar en este Video ...
En un mundo lleno de distracciones y estrés, encontrar momentos de paz se ha vuelto esencial. Las aplicaciones de meditación ...
Xuan Lan lleva veinte años practicando yoga y retiros. Ahora estrena el documental 'Reset' en Filmin sobre tres tipos de ...
En esos momentos en los que el día a día nos sobrepasa, conviene tener a mano una herramienta que nos sirva de válvula de escape y nos ayude a tranquilizarnos.
El uso de la música como método para relajarse antes de dormir no es algo novedoso. Desde los arrullos hasta las canciones de ...
Practicar ejercicio regularmente: realizar actividades físicas libera endorfinas, mejor conocidas como las "hormonas de la ...
La atención plena, o mindfulness, es una de las técnicas más efectivas para combatir el estrés. Esta práctica se centra en ...
Hacer ejercicio, una mejor organización, tomar descanso son algunas actividades que puede ayudar a reducir la ansiedad y la ...