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Seguro has escuchado hablar de los ejercicios funcionales, pero ¿cuáles son los mejores y cuántas veces por semana recomiendan los expertos hacer los entrenamientos?
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El AMRAP tiene sus raíces en el CrossFit, una disciplina que revolucionó el mundo del fitness al combinar movimientos ...
El trío de comentaristas de Movistar Plus Carlos Martínez, Maldini y Álvaro Benito se atrincheran en el gimnasio para calentar la Supercopa de España.
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El paso del tiempo requiere que adoptemos hábitos más constantes para el cuidado y fortalecimiento de nuestro cuerpo. La ...
Las rutinas que realiza y comparte la modelo caleña se caracterizan por su simplicidad, ya que utiliza equipos básicos como ...
(Theodore Tae/The New York Times)Empezaste el día con planes para hacer una hora de ejercicio antes de cenar. Pero una ...