Trong 5 bí quyết kéo dài tuổi thọ hàng đầu, có một loại thực phẩm nhất định phải ăn vào bữa trưa để bảo vệ mạch máu.

Lượng nước lý tưởng mỗi ngày cho người trưởng thành sống ở vùng khí hậu ôn hòa là 2,7 lít (11,5 cốc) với phụ nữ và 3,7 lít ...

Uống nước ấm, tập kéo giãn, ăn hạt ngâm, uống trà thảo mộc, bổ sung chất xơ và chọn thực phẩm tự nhiên giúp làm sạch hệ tiêu ...

Uống trà xanh thường xuyên Người dân Nhật Bản uống trà từ nhiều thế kỷ - trà đạo có lịch sử hơn một nghìn năm, điều đó cho thấy vai trò quan trọng ...

Nhưng bây giờ một số văn phòng đang mang đến cho trà đạo Nhật Bản một bước ... Tám trăm năm trước, khi văn hóa uống trà bột lần đầu tiên được ...

Một nghiên cứu trên 2.774 người ở Nhật Bản cho thấy những ... Mỹ cũng cho thấy những người uống nửa cốc trà xanh hoặc trà ô long mỗi ngày có nguy ...

Chánh niệm đã trở nên phổ biến trên thế giới trong những năm gần đây, nhưng ở Nhật Bản nó ... Thí dụ như nghi thức uống trà hay trà đạo, thơ và ...

Việc giữ ấm cơ thể và tăng cường lưu thông máu là vô cùng quan trọng để bảo vệ trái tim khỏe mạnh trong những ngày giá rét. Bên cạnh việc giữ ấm bằng quần áo, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò then chố ...

Theo chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc Zhang Peizhen, uống nước mật ong, nước nghệ ấm hay trà gừng vào buổi sáng giúp thải độc ...