«La simplicidad es la máxima sofisticación», decía Leonardo da Vinci. Esta célebre frase cobra todo el sentido con la herramienta que vamos a presentar. Aunque está lejos de ser algo ...

Y cuál debes hacer a los 50 años si lo que deseas es entrenar tus huesos para mejorar ... ejercicios sentada no implican soportar peso porque no utilizas las piernas para trabajar contra la ...

Si no le habías prestado atención hasta el momento tus pies y quieres seguir avanzando en tus carreras, aquí tienes los mejores ejercicios para mejorar la pisada al correr. Son muy sencillos de ...

Y no ha dejado pasar la oportunidad de mostrarnos cuáles son para ella los mejores ejercicios pliometría para mejorar la eficiencia en carrera. 6 ejercicios fáciles y sencillos de pliometría ...

existen una serie de ejercicios que puedes hacer desde la comodidad de tu salón, y que te harán mejorar considerable tus habilidades sobre la bici. La imaginación es el límite cuando se trata ...

Existen infinidad de ejercicios de entrenamiento, para ... la semana. A la gran cantidad de efectos positivos sobre la salud física, el deporte aeróbico suma la posibilidad de conseguir mejorar ...

Ejercicios de baja intensidad Los ejercicios de baja intensidad son ideales para quienes buscan mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia sin un gran impacto físico. La Universidad ...

La importancia de la variabilidad en los ejercicios es un concepto central para los especialistas en salud física. Kate Mihevc Edwards, ortopedista que trabaja con atletas olímpicos, explicó ...

Ordenar un armario, limpiar la cocina o arreglar una estantería son ejemplos de actividades que, cuando se hacen sin expectativas ni prisa, pueden ser sorprendentemente beneficiosas para la salud ...

A través de la red social TikTok, un médico neurólogo compartió cuáles son las tres cosas que debe hacer para mejorar su memoria ... que se involucren en las actividades de su hogar.

Hay ejercicios como los cinco que te proponemos para esas primeras fases de calistenia con anillas para ir ganando fuerza y ponernos con movimientos más avanzados.