Tener un mal horario de sueño puede provocar cardiopatías, un sistema inmunológico debilitado, cambios de humor, aumento de ...

La conexión entre lo que comemos y cómo dormimos es innegable. Al elegir alimentos que promueven un sueño reparador y evitar aquellos que pueden interrumpirlo, puedes mejorar significativamente la cal ...

Despertarte en medio de la noche empapado en sudor puede ser una experiencia incómoda y desconcertante. Aunque es normal ...

Se trata de una técnica ideal para tu momento más difícil durante la menstruación. Además, su poder en el flujo sanguíneo ...

Imagina esta situación: duermes plácidamente en tu cama, cuando suena la alarma del despertador. Le das al botón de ...

La Universidad de Harvard resalta cómo los hábitos cotidianos influyen en la salud cerebral.¿Cuánto tiempo pasás sentado al ...

La postura del rayo, Laghu Vajrasana, es una pose de yoga que desafía tu fuerza y confianza. Requiere creer en ti misma para ...

Con 5 o 1o minutos es suficiente para incluir esta práctica en nuestra rutina de mañana que luego no querremos dejar.

Con un estilo único que ha cautivado a viajeros de todo el mundo, este hotel boutique rosa de estilo bohemio y sofisticado ...

Dormir en horarios irregulares durante las vacaciones puede desajustar el reloj biológico. En exclusiva para Infobae, Ineco ...