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2. Movimiento diario: El ejercicio moderado es uno de los mejores aliados en el embarazo, ya que mejora la circulación, fortalece los músculos y reduce molestias comunes como el dolor de espalda.

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El pescado, particularmente rico en omega-3 como el salmón y la caballa, también es altamente beneficioso. Estos alimentos ...

Mundo, 29 de dic 2024 (ATB Digital).- Mejorar el descanso puede ser uno de los propósitos de salud alcanzables en 2025.