Usahakan untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan. 3. Olahraga Teratur Selain membantu menjaga berat badan, olahraga teratur juga dapat meningkatkan tonus otot, ...

Berikut adalah tujuh drakor tentang psikopat yang sukses membuat penonton bergidik hingga susah tidur. Dibintangi oleh Im Siwan dan Lee Dong Wook, drama ini mengisahkan Yoon Jong Woo (Im Siwan), ...

Alvon mengungkapkan jika Paula Verhoeven selama ini tidak bisa tidur nyenyak. Sebab dalam kurun waktu empat bulan terakhir ini, ia belum bisa berkumpul dengan anak-anaknya. "Jadi Paula hingga saat ...

Salah satu poin yang disorot oleh dr Zaidul Akbar adalah pentingnya menjaga keseimbangan bakteri baik di tubuh, terutama setelah bangun tidur. Selain melakukan aktivitas mandi di pagi hari, ada hal ...

Bahkan, amalan yang Rasulullah lakukan ketika bangun tidur, jika seseorang amalkan, maka orang yang mengamalkan tersebut akan mendapatkan pahala sunnah. Sebagai umat Nabi Muhammad SAW, hendaknya kita ...

Pandai membaca perilaku orang lain sehingga mempunyai bakat diplomasi yang baik. Tidak jarang juga mereka adalah orang yang suka berdiskusi bertukar wawasan selalu berusaha untuk terlihat baik di ...

Wanita berusia 55 tahun ini mengawali karirnya sebagai pramugari Garuda Indonesia selama 12 tahun sebelum akhirnya memutuskan untuk terjun ke dunia kuliner. Berawal dari Papua, Peggi muda memiliki ...

Mengalami siklus tidur REM (Rapid Eye Movement) yang cukup Bangun dalam keadaan segar dan bertenaga Tidur berkualitas bukan hanya tentang berapa lama Anda tidur, tetapi juga tentang seberapa baik Anda ...

Ustadz Adi Hidayat (UAH) dalam kajiannya, menjelaskan tata cara bangun tidur yang sesuai dengan sunnah Nabi SAW.(Foto:Shutterstock) BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Rasulullah Muhammad SAW senantiasa ...

Masalah tidur pada trimester pertama dipengaruhi oleh peningkatan kadar progesteron. Hormon yang satu ini diperlukan untuk menjaga kehamilan berjalan baik, namun cenderung membuat ibu hamil lebih ...

Pernahkah kamu melihat kamar tidur orang Jepang? Kebanyakan tidak ada tempat tidurnya. Memang hingga saat ini masih ada orang Jepang yang tidur di lantai beralaskan matras tipis yang disebut futon.