Thải độc cơ thể giúp loại bỏ những độc tố có hại, từ đó bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh và tăng cường sức khỏe tốt hơn.

Theo tờ Health 2.0, Zhuang Yujing, bác sĩ tại Phòng khám Y học cổ truyền Trung Quốc Chengyue, đã chia sẻ trường hợp nêu trên. Theo đó, chỉ số BMI của cậu bé 8 tuổi đạt 27 (chỉ số BMI khỏe mạnh chỉ ở n ...

Hạt lanh, thường được gọi là 'siêu thực phẩm', là nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chỉ cần bổ sung ...

SKĐS - Vitamin và khoáng chất không chỉ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, nuôi dưỡng cơ thể mà còn hỗ trợ trong hành trình ...

Tăng cường thực phẩm giàu omega-3 trong cá (cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích, hàu, trai), hạt lanh... có tác dụng tăng mức ...

SKĐS - Việc tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh góp phần trong việc cải thiện triệu chứng, làm chậm quá trình tiến ...

Mãng cầu xiêm là loại trái cây được nhiều người yêu thích, ngoài ăn trực tiếp loại mãng cầu xiêm còn có thể chế biến được ...

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò như thế nào với người bệnh ung thư đang trong quá trình hóa trị, xạ trị? Để hiểu rõ hơn về vấn ...

Nước kem dừa matcha, trà sữa hành lá, trà me muối ớt, bánh than tổ ong, nuốc Huế, lạp xưởng nướng đá... là các món ăn gây sốt ...

Những thực phẩm này có thể hỗ trợ giảm mỡ máu, ổn định đường huyết, ngăn ngừa bệnh tim khi bổ sung vào bữa sáng.

Ngày thứ 4, bạn ăn 3 bữa bình thường, giữ nguyên tỷ lệ 30% thịt và 70% rau, giảm tốc độ ăn, chỉ ăn no 80% trong 3 bữa. Vào ngày thứ 5 đến ngày thứ 7, bạn lặp lại chuỗi thực đơn giảm cân như trên. - ...