Fortalece tu cuerpo y mejora tu equilibrio con esta rutina rápida de menos de 20 minutos. Ejercicios simples y efectivos que ...

Descubre los 5 ejercicios de fuerza con pesas que practica la reina Letizia para fortalecer los brazos a partir de los 50, ...

El entrenamiento con pesas es una forma popular de ejercicio que ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar ...

Cuando nos disponemos a tonificar los músculos del cuerpo con la ayuda de una pesa, a menudo, nos centramos únicamente en ...

Las bandas elásticas no ocupan espacio, podemos llevarlas de viaje y nos proporcionan un entrenamiento de fuerza muy completo ...

Organizar la rutina con un propósito claro asegura que cada sesión de ejercicios cumpla con los resultados que queremos.

La presentadora, que año tras año cuenta las uvas en Antena 3, lleva una exigente rutina de ejercicio y estiramientos con los ...

La modelo asistió al gimnasio con la pequeña de seis años y mostró imágenes del momento; desde entrenamiento con pesas hasta ...

A medida que el cuerpo envejece es importante mantenerlo activo para mejorar la fuerza y el equilibrio; qué actividades y ...

Con este ejercicio con pesas rusas trabajaremos además del core, glúteos y piernas; y en menor medida músculos de hombros y brazos que contribuyen al balanceo de la kettlebell. Este es el ...

El tratamiento facial Etherea es un procedimiento estético que utiliza tecnología avanzada, generalmente en forma de láser, ...

Las pesas rusas son un material muy diferente a las mancuernas, aunque a veces se utilice de manera indiferente una carga u otra. Las mancuernas ...