Por ello, algunos expertos han estudiado cuál sería la postura adecuada para poder dormir y se ha llegado a una conclusión. Leer más: ¡No lo sabías! tomar agua en exceso puede ser ...
En Ayurveda, la postura para dormir es importante porque afecta el equilibrio de los doshas (Vata, Pitta y Kapha) y el funcionamiento general del cuerpo. Según esta medicina natural india ...
Diana Ramos Pitarch, profesora de Pilates y creadora de Ffitpilates, recomienda una postura específica para realizar en la cama antes de dormir y así mejorar la calidad del sueño. La postura ...
“La postura debe ajustarse a tu flexibilidad para evitar tensión en la zona lumbar y cervical”, señala la experta. Según Diana, esta postura no solo mejora el sueño, sino que también es ...
Una de las aplicaciones menos conocidas del pilates es su capacidad para favorecer el sueño, sin necesidad de levantarte de la cama.
Los adornos que NO pueden faltar en tu arbolito para atraer BENDICIONES en navidad La postura para dormir que te hace aumentar de peso Según las estimaciones, el 16% de la población mundial ...
Para poder mejorar ... como es el caso de la postura de Yoga del Héroe Reclinado; inspirada en una conocida postura de Yoga. Se recomienda realizar cada noche, antes de ir a dormir, porque ...
Un buen descanso es primordial para que el cuerpo se recupere y recargue la energía que ha perdido durante el día. Conseguir un sueño reparador depende de muchos factores como la postura.
Diana Ramos Pitarch, profesora de Pilates y creadora de Ffitpilates, recomienda una postura específica para realizar en la cama antes de dormir y así mejorar la calidad del sueño. Inspirada en el Yoga ...