Por isso, abaixo, confira 5 receitas com ovos ricas em proteínas para o almoço!

Preparo: Coloque os ovos em uma panela com água fria. Leve ao fogo alto e, quando começar a ferver, desligue o fogo e tampe a panela. Deixe os ovos na água quente por cerca de 10 minutos para obter ...

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A principal dica dos especialistas da saúde para se manter em uma dieta saudável é o equilíbrio. Em outras palavras, é importante investir em receitas que são gostosas de verdade e nutritivas. Para te ...

INGREDIENTES: - 1 xíc de arroz - 1/2 xíc de água - 1 c. de café de páprica defumada - 1 c. de café de cúrcuma - pimenta do reino Molho - 1/4 cebola picada - 1 dente de alho - 1/4 pimentão verde - azei ...

A seguir, confira 7 receitas veganas irresistíveis para aumentar o ganho de massa muscular! Em uma panela, coloque a abóbora, ...

Durante o processo de ganho de massa muscular, alguns nutrientes devem ser priorizados, como o carboidrato e a proteína. E se ...

Um prato inspirado na cozinha pobre dos pescadores da vila de Fiumicino ganha uma nobreza original na receita da chef Daniele ...

A fritadeira de ar é muito útil para preparar uma série de receitas, mas milho de pipoca não é uma delas; entenda os riscos ...

Lista conta com cuidados necessários para não estragar a sua fritadeira elétrica, como receitas que não se deve fazer, ...

Transforme itens básicos da sua despensa em pratos incríveis com estas receitas práticas e descomplicadas. Perfeitas para ...

Numa panela com água deite um fio de azeite e deixe ferver. De seguida adicione o esparguete e deixe cozinhar até ficar "al dente". Numa frigideira antiaderente ... gosto (em lascas fica mais crocante ...