Dưới đây là 5 loại hạt được các chuyên gia khuyến ... Thêm hạt lanh xay vào sinh tố hoặc ngũ cốc hàng ngày sẽ mang lại lợi ích lâu dài cho người bệnh ...

Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn nếu không được lên kế hoạch kỹ lưỡng có thể dẫn đến sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất.

Gạo lứt ngày càng phổ biến như một lựa chọn thay thế lành mạnh cho gạo trắng. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, gạo lứt mang lại ...

VOV.VN - Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng, loại ...

Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ không ... Giống như nhiều loại thực phẩm khác trong danh sách này, chất xơ trong các loại hạt ...

Ví dụ, một nghiên cứu năm 2023 được công bố trên tạp chí Nature phát hiện rằng những người chuyển sang chế độ ăn uống lành ...

SKĐS - Nắm được danh sách các nhóm thực phẩm làm tăng nhanh lượng đường trong máu là một cách duy trì lượng đường trong máu ...

Đậu nành, rong biển và hải sản, những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn của người Nhật, được cho là có khả năng làm chậm ...

Trong 5 bí quyết kéo dài tuổi thọ hàng đầu, có một loại thực phẩm nhất định phải ăn vào bữa trưa để bảo vệ mạch máu.