Un equipo de investigación del Sarver Heart Center de la Facultad de Medicina de la Universidad de Arizona, en Tucson (EEUU), ...

ALICANTE (EP). Un equipo de investigación del Sarver Heart Center de la Facultad de Medicina de la Universidad de Arizona, en ...

Descubre cómo el entrenamiento con pesas puede ser tu mejor aliado para perder peso, quemar calorías y ganar fuerza. Aquí ...

Más de 2 millones de españoles sufrirán lumbago antes de verano. Y se calculan 800 millones de afectados a nivel mundial en ...

Si cambias tu obsesión con la báscula por el objetivo de perder grasa y ganar músculo, no volverás a sufrir ningún efecto ...

El desayuno es la comida más importante del día, ya que proporciona la energía necesaria para comenzar la jornada de ...

Además, los músculos del muslo, que permanecen en reposo al estar sentado, duplican o incluso multiplican por nueve su actividad al ponerse en movimiento. Más allá de los beneficios físicos ...

Comer huevo en el desayuno o como tentempié es una excelente manera de cuidar tu figura. Por su alto contenido en proteína, el huevo te mantiene satisfecho, durante más tiempo y ayuda a ...

Una respiración adecuada al ejercitarse mejora el rendimiento, oxigena mejor la estructura física, reduce la fatiga, ...

La reducción de la grasa corporal es otro beneficio derivado del entrenamiento muscular; el exceso de grasa, especialmente la ...