Dans cet épisode, nous vous proposons une séance Pull complète, idéale pour développer le dos, les biceps et l’arrière des épaules.

Contrairement à d'autres routines, celle-ci ne suit pas une ligne exacte de séries et de répétitions. Elle repose sur une combinaison de mouvements, ce qui la rend unique et exige plus de ...

La musculation des bras y joue un rôle prépondérant. A voir aussi : 3 exercices pour sculpter sa silhouette à la maison Pour optimiser ses performances, vous devez renforcer les biceps, les triceps et ...

Katy Perry has weighed in on her viral biceps as she revealed how she stays in shape ahead of her Lifetimes world tour next year. The California Girls hitmaker, 40, took the internet by storm ...