A água de coco é rica em eletrólitos como potássio, sódio e magnésio, essenciais para manter o equilíbrio hídrico do corpo.

Lanche: Para um lanche saudável e refrescante, nada melhor que o iogurte de leite de côco combinado com frutas e avelãs. Faça ...

Com os alimentos da época, você gasta menos e tem mais nutrientes e sabor. São só benefícios! Então conheça as melhores ...

O coco é uma fruta tropical conhecida por sua casca dura e polpa suculenta. Comum em regiões tropicais, é uma fonte rica de nutrientes, incluindo água, fibras, vitaminas B e minerais ...

Quais são os benefícios do coco? O coco é uma fruta rica em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais. Quando combinado a uma dieta balanceada, ele pode contribuir com o emagrecimento ao trazer ...

Frutas muito doces, como o caqui, também devem ser evitadas. "Opte pelas cítricas, azedinhas ou pelo coco e abacate, que são fontes mais ricas em gorduras", sugere a nutricionista. Por ser tão ...