Encore plus efficace que le gainage qui est est reconnu comme l’un des meilleurs exercices pour muscler les abdominaux, la ...

Le gainage est un exercice de sport pour maigrir très populaire pour perdre du ventre et muscler ses abdominaux afin d’avoir ...

Peut-on vraiment se servir du pilates pour s'affiner le ventre ? Quels exercices permettent de tonifier cette zone ? La coach ...

Si vous n'avez pas encore décidé vers quel sport vous tourner pour cette nouvelle année, on vous propose de démarrer en douceur, avec une série d'exercices de Pilates, ultra-simples ...

Beaucoup de gens pensent tout de suite à faire un régime pour affiner leur silhouette. Pourtant, parfois, ce n'est pas de ...

La bonne nouvelle, c'est qu'ils ne sont pas traumatisants pour le corps. L'exercice de gainage à faire après 50 ans Parmi tous les exercices de sport, le levé de bassin statique est l'un des ...

Aujourd’hui, face à l’engouement de plus en plus grandissant autour du gainage, faut-il vraiment se mettre à l’exercice superman pour obtenir les résultats escomptés ? En réponse à ...

Le fitness peut parfois être contraignant, mais la marche du crocodile apporte une touche de fun à la musculation des bras et des abdos.

Le gainage est reconnu comme l'un des exercices ... monotone ! Pour un ventre plat et tonique tout en s'amusant, laissez-vous tenter par la planche alligator. Une façon ludique de transformer ...

Et alors que les semaines passent, le projet se précise de plus en plus. Il y a quelques semaines, Télé Loisirs dévoilait que la chanteuse Jenifer était pressentie pour interpréter la directrice de ...

Cette activité ludique qui engage intensément la sangle abdominale pourrait bien remplacer vos séances de gainage pour retrouver ... abdominale grâce à des exercices qui développent l ...

et au moins 75 à 150 minutes d’exercice d’intensité soutenue, seuls 5% des Français ont une activité suffisante pour être protectrice, selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire ...