Non servono carichi o macchinari per questo circuito che promette di allenare la forza e incrementare la massa muscolare, Da provare!

Le notizie dal Ticino, dalla Svizzera e dal mondo sempre aggiornate. Inoltre approfondimenti ed inchieste giornalistiche, ...

Allenarsi ovunque è possibile? Certo, basta avere la volontà e la determinazione. Anche per strada come insegna la street ...

Il fitness casalingo può comprendere ogni tipo di attività, dai pesi alla cardio. Che si preferisca l'allenamento HIIT o ...

Inclinarsi in avanti per far lavorare i pettorali. Spingersi di nuovo in alto. Se non hai a disposizione delle parallele puoi ovviare con questi semplici esercizi al TRX. 1. In posizione supina, con ...

Ginnastica per anziani: esercizi da seduti che si possono eseguire in sicurezza ed autonomia per promuovere la flessibilità e ...

Ma ogni quanto è possibile mettere in pratica gli esercizi presenti nelle schede ... Certo che sì, in 8 minuti è possibile lavorare su glutei, pettorali e scapolo omerale. Pubblicità ...

I manubri regolabili a scatto rappresentano un’evoluzione fondamentale nel mondo del fitness. Questi attrezzi innovativi ...

Il fine settimana della Coppa del Mondo 2024-2025 di sci alpino si chiuderà domenica 19 gennaio: a Cortina d’Ampezzo (Belluno) si disputerà il superG femminile alle ore 11.00, che vedrà ...