Chaque année, plus de 100 000 skieurs se blessent sur les pistes françaises. Un chiffre qui pourrait être considérablement ...

Comme on ne se lance pas dans un marathon sans entraînement, on ne part pas à la montagne sans préparation. « Le ski est un ...

Sa recommandation, pour mesurer l’intensité d’un effort, c’est « vraiment de se fier à son ressenti ». Pour que l’activité ...

Mode course : jusqu’à 12 km/h pour un entraînement cardio plus intense. Le tapis de course RAOO MIN ne se limite pas à être un simple appareil de fitness. Il s’intègre dans un mode de vie ...

Capable de renforcer les abdos, mais aussi les épaules, les jambes et le dos, la marche de l'ours, un exercice à réaliser ...

Polyvalents et compacts les rameurs d’appartement sont des alliés incontournables pour s’entraîner efficacement à domicile. Que vous soyez débutant ou en quête d’un modèle pliable et pas cher, ...

Deuxième tips pour faire de votre séance de sport un entraînement complet : le “cardio”, que vous pouvez pratiquer pendant environ 20 minutes. Pour cela, “choisissez des options à faible ...

Chaque semaine, l'Union Sportive de Pré-en-Pail propose une séance d'une heure de gymnastique. Les cours sont encadrés par Corinne Poincelet et attirent 40 à 50 personnes.

Sylvain Guillot, coach sportif, a quitté les grandes salles de fitness parisiennes pour des cours personnalisés à Trébeurden ...

Redonner de l'énergie à son organisme passe notamment par le fait de brûler des calories et travailler son cardio. Pour cela, il est nécessaire de se dépenser. Faire du sport entre et après ...

Au menu : de l’entraînement physique à base de cardio et de boxe. Une recette déjà éprouvée à quatre (!) reprises sur la console hybride de Nintendo, via les deux premiers opus ainsi que ...

Passionnée de hip-hop, Sandra Salcede a grandi dans l’Essonne et partagé les enseignements de Rabah Mahfoufi, pionnier de la ...