Los isquitibiales, compuestos por el semitendinoso, el semimembranoso y el bíceps femoral, son unos músculos de suma ...

Para empezar este nuevo año con buenos hábitos y no quedarse en el intento es importante entrenar de forma segura y eficiente ...

El tiempo a veces puede limitar tu ejercicio semanal. A continuación, cómo entrenar en sólo quince minutos con un completo ...

Aislamiento de músculos: A diferencia de otros ejercicios compuestos como las sentadillas, el ejercicio en máquina de ...

Desde el running hasta saltar a la comba, son muchas las opciones que puedes practicar para perder grasa y adelgazar.

La cantante y actriz mostró una vez más cuánta importancia le da a la ropa. Emilia Mernes dedicó un momento para entrenar su ...

¿No te sientes conforme con tus piernas? ¿Crees que son demasiado delgadas y te gustaría engrosarlas? Si esto es lo que ...

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La clave del ejercicio es encontrar una actividad que disfrutes y puedas mantener, ya que así obtendrás beneficios físicos, ...

Ivan Rakitic (Rheinfelden, Suiza; 1988) sigue siendo “sevillano y sevillista”. La estrella del Hajduk Split, que conserva su ...

Caminar siempre ha sido una de las actividades físicas más accesibles y recomendadas debido a su bajo impacto y adaptabilidad ...

El exdelantero, que fue transferido a los 16 años a Udinese, contó que "las nueve operaciones" en su rodilla derecha lo ...