Partes de un calentamiento general Ejercicios de movilidad articular. Se debe dedicar unos minutos a los movimientos de las principales articulaciones, a fin de mejorar la temperatura y ...

Un tipo de ejercicio que es ideal para todas las edades, y que ayuda a fortalecer músculos, mejorar flexibilidad y aliviar el estrés.

Así lo demuestra un estudio del CONICET, que reveló cómo la exposición prolongada a altas temperaturas incide sensiblemente ...