Engrosar las piernas no sólo responde a una cuestión estética, sino que a partir de los 40 o 50 años es importante entrenarlas para convertir la grasa en músculo y recuperar la masa muscular.

Entre ellas, el hábito de abrazar una almohada ocupa un lugar curioso. Lejos de ser un simple gesto para buscar comodidad, esta posición ha sido objeto de estudio por psicólogos que observan en ...

Por ello, este es el truco para eliminar las manchas amarillas de tu almohada sin meterla en la lavadora: Cada cuanto es recomendable cambiar la ropa de cama Antes de comenzar con el truco para ...

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El paso a paso es: Siéntate en el suelo, con las piernas extendidas hacia delante. Levanta ligeramente la cadera del suelo y aprieta los glúteos. Saca una pierna hacia delante, manteniéndola recta. La ...