أو حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR-Basal Metabolic Rate) تكشف لكم مجمل السعرات الحرارية التي حرقتموها خلال اليوم بدون اي مجهود: ...

هل تبحث عن كافة طرق الوقاية من السمنة؟ إذًا تابع المقال الذي سيُخبرك عن أبرز هذه الطرق والمثبت بعضها بدراسات علمية موثوقة. السعرات الحرارية ...

هل تعرفت من قبل على طريقة تحضير بخاخ القرنفل للشعر؟ وما هي الفوائد التي يقدمها؟ لا تقلق سنقدم لك أبرز المعلومات حول هذا الموضوع في المقال ...

لا يقتصر نمو العضلات والحفاظ على قوتها على الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام فقط، إذ يجب ممارسة التمارين الرياضية من قبل الجميع للحفاظ على ...

قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism) هو مرض ينجم عن نقص في هرمونيّ الغدة الدرقية وهما ثيروكسين (T4 - Thyroxine) وثُلاثَيُّ يودوثيرونين (T3 – Triiodothyronine) في ...

تُعد تمارين العين عاملًا مفيدًا لتعزيز صحة العين وتخليصها من العديد من المشكلات، مثل: تقليل إجهاد العين، وتقوية عضلات التركيز، وتحسين ...

قد يشعر الشخص بألم في البطن في المنطقة الموجودة بين الصدر والحوض، ولكن ما أسباب ألم البطن الشديد؟ وكيف يتم علاجه؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في ...

يعد نقص فيتامين B12 أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص ويعود ذلك لأسباب عدة. يوجد العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين B12، مثل ...

يبدو مصطلح مضادات الأكسدة مألوفًا وشائعًا جدًا في عالم التغذية والتجميل، لكن ماذا نقصد به تمامًا؟ ما هي أهمية هذه المضادات؟ وأين نجدها ...

أصبحت جلسات العلاج بالفراكشنال ليزر رائجة في عالم التجميل كأحد الحلول لمشاكل البشرة الشائعة، تعرف على فوائد الفراكشنال ليزر وآثاره ...

تعد حصى المرارة أحد المشاكل التي تنتج من تجمع لبعض المواد مثل الكوليسترول، والتي يتفاوت حجمها من حبيبات بحجم حبات الرمل إلى حبيبات أكبر حجمًا.

هل سبق ولاحظت تغير لون البراز لديك في أوقات معينة عن اللون المعتاد؟ إليك أهم دلالات لون البراز الصحية التي عليك أن تعرفها. قد تلاحظ فجأة تغير ...