Muchos de nosotros nos encontramos atrapados en una rutina diaria que nos lleva ... una conversación amena con un amigo. 2. Expresión verbal: Tómate el tiempo para expresar tu agradecimiento ...

Existe una sencilla rutina diaria que no demanda más de 5 minutos con un impacto poderoso para el resto de tu día. En su libro "El Poder del Hábito", el experto Charles Duhigg señala que ...