Le RPM, c'est le nouveau sport cardio en vogue. En quoi consiste le RPM ? Comment se déroule une séance ? Le RPM permet-il d'affiner ses cuisses ou mieux, perdre du poids ? On vous dit tout sur ...

D’un maximum de 30 minutes, ces sessions réalisées généralement à haute intensité sont présentées comme le meilleur moyen pour allier travail cardio et renforcement musculaire à un ...

Le mot "cardio" évoque souvent des séances de course à pied ou des entraînements intenses qui nous laissent essoufflés et en sueur. Mais le cardio, ou exercice cardiovasculaire, c’est bien plus qu’une ...