Una rutina de 15 minutos sin pesas que fortalece tu cuerpo completo y mejora tu flexibilidad. Ideal para todos los niveles, ...

Con este ejercicio con pesas rusas trabajaremos además del core, glúteos y piernas; y en menor medida músculos de hombros y brazos que contribuyen al balanceo de la kettlebell. Este es el ...

El entrenamiento con pesas es una forma popular de ejercicio que ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar ...

Con esta rutina podrás ir calentando motores para que el 1 de enero comiences a bajar de peso. Ejercicios en casa.Esta rutina te ayudará a bajar de peso en poco tiempo con ejercicios sencillos ...

Organizar la rutina con un propósito claro asegura que cada sesión de ejercicios cumpla con los resultados que queremos.

Las bandas elásticas no ocupan espacio, podemos llevarlas de viaje y nos proporcionan un entrenamiento de fuerza muy completo ...

A medida que el cuerpo envejece es importante mantenerlo activo para mejorar la fuerza y el equilibrio; qué actividades y ...

Descubre ejercicios efectivos y hábitos esenciales para combatir la flacidez y mantener tus músculos en forma. | Salud | Expreso ...

Si nunca tocas las pesas ... ejercicios con peso para que unos brazos que tienden al descuelgue parezcan varoniles. Además, este entrenamiento quema calorías aún cuando ha terminado el tiempo ...

La presentadora, que año tras año cuenta las uvas en Antena 3, lleva una exigente rutina de ejercicio y estiramientos con los ...

La modelo asistió al gimnasio con la pequeña de seis años y mostró imágenes del momento; desde entrenamiento con pesas hasta ...