Bien s'hydrater, prendre soin de son système digestif, marcher 30 minutes par jour... Pour maintenir une bonne énergie en ...

Pendant les fêtes, les repas copieux et riches en saveurs sont au rendez-vous. Cependant, parmi les mets festifs, certains ...

Comment retrouver un organisme plus sain après les excès des fêtes de fin d'année ? Quelques éléments de réponse avec Doralie Nzuzi, diététicienne, et Jennyfer Saxe, naturopathe.

Les repas de fêtes sont sources de préoccupation pour les personnes qui veulent contrôler leur poids, mais c’est encore plus ...

Les fêtes de fin d'année sont enfin arrivées. L'occasion de mettre les petits plats dans les grands, de profiter de bons ...

Les repas copieux, gras et sucrés de fêtes de fin d’année sont une douceur dans l’hiver mais ils peuvent mettre le foie à ...

Que faut-il manger après un gros repas, afin de prévenir les troubles gastro-intestinaux tels que la constipation ou les ballonnements ? Une diététicienne américaine a partagé les aliments ...

Ne vous inquiétez pas, elle est assez simple : « L'idée est de viser 40 % de glucides, 30 % de protéines et 30 % de matières grasses par repas », explique la nutritionniste. Pour tirer le ...

Isabelle Schillig,naturopathe et coach culinaire ... comme le riz ou le quinoa, crée un repas végétarien complet, comme le couscous, sans nécessiter d'ajouts de viande pour obtenir tous ...

À 43 ans, Olivia, naturopathe et nutrithérapeute ... d'auto-nettoyage et d'auto-réparation cellulaires. Mais sauter un repas ne suffit pas, jeûner implique d'avoir une relation bienveillante ...