TEMPO.CO, Jakarta - Beras merah termasuk makanan sehat yang mengandung karbohidrat menggantikan nasi putih ketika menjalani diet. Nasi merah lebih sehat dibanding varietas beras putih. “Nasi putih ...

Seperti diketahui, karbohidrat sederhana yang terkandung dalam nasi putih (beras) akan diubah menjadi glukosa di dalam tubuh. Sementara tubuh mempunyai kemampuan yang terbatas dalam mengolah makanan.

TEMPO.CO, Jakarta-Nasi beras merah salah satu makanan yang rendah karbohidrat. Itu sebabnya, beras merah terkenal sebagai makanan untuk program diet karena kandungannya yang rendah karbohidrat.

Hal ini karena beras merah dianggap lebih sehat dan punya kadar gula yang lebih rendah ketimbang nasi putih. Tapi, bagi yang baru coba memakan dan memasak nasi merah, pasti saat digigit akan ...

nasi yang terbuat dari beras shirataki memang bisa menjadi pilihan jika sedang menajalani diet. Kandungan seratnya yang lebih tinggi dapat membantu kenyang lebih lama. Selain itu, dibandingkan nasi ...

Namun, saat dimasak, barulah terlihat perbedaan beras itu dengan yang asli. Beras itu berwarna putih bersih dan menggumpal setelah menjadi nasi. Bila dipegang, terasa lembek tapi kenyal. ”Setelah jadi ...

terlebih pada nasi putih. Dibanding dengan jenis nasi lainnya, nasi atau beras putih memiliki glikemik yang lebih tinggi. Jika glikemik berada pada angka 70, maka nasi tersebut memiliki indeks ...

Berikut ini lima kumpulan resep pengganti beras atau nasi yang dapat menjadi pilihan makanan sehari-hari. 500 gr kentang, kupas dan potong dadu. Minyak goreng secukupnya. 5 siung bawang merah, iris ...