TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang mengurangi konsumsi nasi putih untuk melancarkan diet. Mereka mengganti nasi putih dengan makanan berkarbohidrat lain yang memiliki kalori rendah. Baca berita dengan ...

Satu porsi (186 gram) nasi putih mengandung kalori 242, lemak: 0,4 g, karbohidrat 53,4 gram, serat: 0,6 gram, dan protein: 4,4 gram. Beberapa vitamin juga terdapat di dalamnya, terutama vitamin B ...

3. Kombinasi Makanan: Cobalah untuk mengkombinasikan nasi putih dengan protein sehat (misalnya, ayam, ikan, atau tahu) dan berbagai sayuran untuk mendapatkan nutrisi yang lebih seimbang dalam makanan ...

Tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum ... Tata tumisan dan kuah di dalam pinggan bulat kecil. Masukkan nasi ...