Perlengkapan gym pria tidak hanya soal gaya, tetapi juga fungsionalitas yang mendukung aktivitas fisik. Jenis perlengkapan yang dibutuhkan berbeda-beda tergantung pada jenis olahraga yang dilakukan.

Menurut ahli fisiologi olahraga, Pete Mc Call, olahraga kettlebell swings dapat melatih otot di seluruh bagian belakang tubuh ...

Menjaga kesehatan di tengah kesibukan bisa dilakukan dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, plank, dan yoga. Temukan cara mudah untuk tetap aktif!

Rekomendasi gym dan fitness center terbaik di Cimahi yang bisa kamu coba dengan beragam fasilitas, kelas olahraga, dan harga ...

Tubuh adalah anugerah terbesar yang diberikan oleh Tuhan kepada manusia. Oleh karena itu kita harus menjaganya untuk terus ...

Jenis olahraga seperti angkat beban, olahraga gabungan (squat, deadlift, bench press, pull up), dan HIIT (High-Intensity ...

Panjat tebing mungkin terasa membosankan jika Anda tidak cukup tertantang oleh kesulitan rute, kurangnya variasi dalam gaya ...

Metode diet intermittent fasting efektif menurunkan berat badan, tetapi tetap butuh olahraga untuk kebugaran. Gabungkan ...

Latihan kardio melibatkan gerakan berulang dengan intensitas sedang hingga tinggi, dan dapat dilakukan di rumah tanpa perlu pergi ke gym. Beikut ini beberapa jenis olahraga kardio yang dapat ...

Olahraga adalah aktivitas fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan menjaga kesehatan tubuh. Saat kita berolahraga ...

Para perempuan berhijab tak perlu lagi khawatir dengan pilihan pakaian untuk berolahraga. Sebab saat ini, sudah banyak baju ...