Estos alimentos tienen la capacidad de ayudarte a regular tus niveles de glucosa en la sangre y quizá no lo sabías ...

Entre estos, las frutas ricas en fibra son nada más y nada menos que una opción excelente a tener en cuenta. Además de ...

Hay verduras que son una excelente opción para controlar los niveles de azúcar en sangre, gracias a que aportan pocos ...

Una dieta rica en fibra permite que se normalicen las deposiciones, previene la aparición de hemorroides, disminuye los ...

La fibra se puede encontrar en cualquier alimento vegetal entero o mínimamente procesado, incluidas las legumbres, los cereales integrales, los frutos secos, las semillas, las frutas y las verduras.

Estudios en diabetes tipo 2 revelan que comer proteínas y vegetales antes de carbohidratos reduce el pico de glucosa.

Si buscas una alternativa deliciosa y saludable al pan tradicional, esta receta es para ti. Este pan casero no solo está ...

Incluir aguacate regularmente en tu dieta puede ser una forma sencilla y efectiva de cuidar tu salud, mantener estables tus ...

A pesar de que el pote de castañas no es muy conocido fuera de Asturias, es un plato perfecto para hacer los días de más frío ...

Nuestra alimentación influye considerablemente en nuestros valores de glucosa en sangre. Preparaciones sencillas como “el ...