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Parmi eux, les exercices pour le dos et la posture. Voici 3 exercices pour muscler son dos avec un ballon de gym. Il n'y a pas mieux que le Swiss Ball pour se muscler en profondeur! Ce gros ballon ...
Pour vous préparer, Cosmo et CoachClub proposent un véritable programme minceur avec des exercices pour muscler son corps en profondeur. Aujourd'hui, suivez pas à pas les conseils de la coach ...
Helena Roosen, kinésithérapeute, apporte trois exercices à faire pour muscler ses fessiers et soulager les douleurs au dos dans Le 6/8. Aucun matériel nécessaire, juste un peu de motivation !
Dans le 6/8, notre kiné Helena Roosen nous conseille trois exercices de mobilité et d’assouplissement à réaliser le matin pour se déverrouiller le bas du dos. Les douleurs au niveau du dos ...