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Qué ejercicios son buenos para el pecho? Aunque el press banca es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para fortalecer tanto brazos como pectorales, machacarte a realizar este ...
La calistenia, conocida como una de las disciplinas más completas para trabajar el cuerpo, ha ganado popularidad en los ...
Chris Hemsworth es uno de los superhéroes de Marvel. El australiano es un apasionado del entrenamiento hasta el punto diseñar Centr, una plataforma ...
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Las flexiones de arrastre son una versión avanzada de las flexiones tradicionales, ideales para trabajar pecho, hombros y ...
El éxito de cualquier plan de entrenamiento depende del tipo de ejercicios que lo integran. Gracias a la estrategia push pull ...
Los ejercicios de fuerza previenen lesiones, ya que fortalecen los músculos, mejoran la estabilidad articular y aumentan la ...
La "barriga cervecera" es el resultado del aumento de peso y demasiada grasa en la zona abdominal, también conocida como ...
Los ejercicios de estiramientos pueden aumentar la flexibilidad y ampliar el rango de los movimientos de sus articulaciones, ...
El pecho pierde firmeza con el paso del tiempo. Sin embargo, hay una rutina que podría retrasar los efectos del ...
La Navidad es una época de celebraciones, comidas abundantes y, a menudo, un cambio en nuestra rutina diaria. Para los ...