Los ejercicios para tríceps para hacer en casa son 1. Patada de tríceps, 2. Press francés, 3. Extensión a un brazo tras nuca, ...

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Esta guía para principiantes revela los secretos de un entrenamiento eficaz de los músculos pectorales, que te permitirá ...

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La ptosis mamaria, más conocida como senos caídos, es la pérdida de firmeza y elasticidad de los tejidos mamarios, lo que ...

Colocaremos la kettlebell entre nuestras piernas y la cogeremos solo con una mano. Balanceándola entre ellas, la levantamos ...

Es probable que los ejercicios de fuerza con barra te intimiden si acabas de empezar en el gimnasio. Crees que para ...

Apertura de mancuernas unilateral: al trabajar de forma unilateral, este ejercicio te permite un mayor rango de movimiento y una activación muscular más intensa en el pecho.

La acumulación de grasa en la espalda es una preocupación estética común, sobre todo, pasados los 40 años, tanto en hombres ...

El siguiente paso son 3 series de 12 repeticiones de press de pecho con mancuernas. Este ejercicio, además de trabajar el pecho, mejora la estabilidad del tren superior. Para complementar ...

Qué ejercicios se pueden hacer con el kit Lawuto? ¿Te gustaría mejorar tu figura y tonificar tus músculos sin necesidad de ir al gimnasio? El set de mancuernas Lawuto es la solución perfecta.