Para lograr que el peque duerma, se aconseja que desde su nacimiento lo haga en un ambiente silencioso y oscuro. Pero y si es ...

Conseguir que los niños dejen de dormir con sus padres y aprendan a hacerlo en su propia cama es uno de los grandes desafíos de muchas familias. El pediatra Carlos González ha compartido ...

Parece que ir a la cama para los niños pequeños es toda una lucha, como si se les impusiera algo que no quieren hacer. Sin ...

Dormir bien es fundamental para la salud física y mental. Si bien dedicamos un tercio de nuestra vida al sueño, a menudo se descuidan factores ambientales que influyen directamente en su calidad ...

Las discusiones en redes sociales reflejan no solo diferencias en términos de clima, sino también en seguridad y valores ...

Esta solución permite que tanto los adultos como los más pequeños sean capaces de dormir profundamente. Son perfectas para tratar múltiples trastornos del sueño y así lograr un mejor descanso.

Cada cuerpo es un mundo, y la almohada ideal depende de la anatomía y postura de cada persona, según explica un fisioterapeuta cordobés ...

Aunque los problemas de sueño pueden ser ocasionados por distintos factores, existe un truco denominado 'Alpha Bridge' que ayuda a dormir como un bebé en cuestión de minutos y es ideal para ...

Este té es una excelente opción natural para combatir el insomnio, y podría ser aún más efectivo cuando se combina con otras hierbas relajantes; conócelo aquí.

Esta bebida, conocida desde hace siglos en la medicina tradicional, no solo es un potente antioxidante, sino que también puede ser tu aliado para mejorar la memoria y dormir profundamente.

A la hora de recomendar una bebida para relajar la mente y dormir como un bebé por la noche, el té de valeriana es uno de los más mencionados. Esta bebida caliente se elabora con las ...

La infusión de cúrcuma se presenta como una alternativa natural y accesible para quienes buscan mejorar su calidad de sueño y cuidar su salud de manera integral - crédito Pixabay La cúrcuma ...