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Música tailandesa y oriental para relajarse y dar masajes. Experimenta la relajación completa con esta lista de reproducción ...

El insomnio es un problema que sufren muchas personas. Conciliar el sueño puede convertirse en un reto durísimo, y dar con la solución perfecta para dormir todavía presenta más dificultades. Unos apue ...

Sigue nuestro canal El insomnio afecta la calidad de vida, por ello hay que contar con una rutina saludable y relajante para conciliar el sueño. Una canción puede ayudar a dormir bien.

Si el descanso fue bueno, la persona se despierta lista para empezar sus actividades diarias. Si se siente cansada, necesita café para ayudarse a estar alerta o se despierta varias veces durante ...

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Lo que para que los humanos resulta divertido, para los animales puede ser un calvario. ¿Qué aconsejan los especialistas?

El insomnio y las dificultades para conciliar ... relajantes y antioxidantes. Preparar una infusión con estas hojas ayuda a reducir el estrés y a relajar el cuerpo antes de dormir.