Bayam merah mengandung kalsium yang baik untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi. Kandungan ini sangat berguna untuk mencegah osteoporosis, terutama pada orang lanjut usia. 5.

Selain itu, Anda juga bisa tambahkan wortel dan Apel untuk menambah rasa manis. Jus bayam meningkatkan sel darah merah dalam tubuh karena memiliki kandungan nutrisi penting yang sangat tinggi. Bayam ...