De slag die je kiest, heeft ook een grote impact op hoeveel calorieën je verbrandt. Terwijl een vrouw van 70 kilogram ongeveer 372 calorieën verbrandt in dertig minuten schoolslag, verbrandt ze ...

Pas als ze na het zwemmen in het natuurbad thuiskomen, krijgen ze echt koud. ,,Soms ga ik in de auto zitten en zet ik de ...

Ze voegt toe dat open water zwemmen, en niet alleen baantjes trekken in een zwembad, extra voordelen kan opleveren: “Leren zwemmen geeft je de mogelijkheid om op prachtige plekken buiten te zwemmen, ...

Pas als ze thuis zijn, krijgen ze het echt koud. ,,Soms ga ik in de auto zitten en zet ik de stoelverwarming aan”, zegt een van de pakweg vijftien dames die al vijf jaar lang in de wintermaanden drie ...

Vlinderslag, rugslag, schoolslag of borstcrawl, het mag allemaal tijdens de Albert Spijker Memorial in Combibad de Vliet.